Los Angeles, CA –Dado que la mayoría de los estadounidenses continúan cumpliendo con las órdenes de quedarse en casa a nivel nacional, la necesidad de ejercicio parece más primordial. La posibilidad de desaparecer en el sofá mientras escribimos en nuestras computadoras portátiles o nos sumergimos en nuestro décimo atracón de Netflix de la semana casi parece plausible. Ahí es donde el entrenador de celebridades y autor Mark Jenkins viene en.
Desde que comenzó la pandemia de coronavirus, el nativo de Brooklyn y ex recluta de la Armada ha estado organizando entrenamientos de Instagram Live de tres horas por semana en un esfuerzo por combatir la tristeza del COVID-19. Utilizando botellas de agua de coco, escobas y jarras de detergente para la ropa, transforma los artículos del hogar todos los días en herramientas para un gimnasio en casa. La popularidad de sus entrenamientos le valió un lugar en BET para el evento House Party Presents Living Room Fitness.
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No esperaba la respuesta en absoluto, le dice Jenkins a HipHopDX. Dije: 'Creo que la gente va a necesitar la liberación del estrés'. Déjame hacer algo '. Específicamente, tengo una base de fans de la comunidad afroamericana, gente que se ha transformado. Quería hacer algo para que la gente pudiera desahogarse y ponerse en forma, hablar sobre la importancia del fitness y tocar buena música.
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Una publicación compartida por Mark Jenkins (@themarkjenkins) el 2 de abril de 2020 a las 5:11 pm PDT
Jenkins es el mismo entrenador que puso a D'Angelo en una forma tan impecable que el legendario artista de R&B decidió ir sin camisa para su video de 2000 Untitled (How Does It Feel) de su Vudú álbum. Es el mismo entrenador que puso a Diddy en plena forma para poder correr el maratón de la ciudad de Nueva York.
Ha entrenado a Missy Elliott, Mary J. Blige y Q-Tip. Actualmente trabaja con Chuck D de Public Enemy y Anderson .Paak, entre otros. Pero a lo largo de los años, se dio cuenta de que algunos de los artistas con los que trabajó con la edad eran más importantes que nunca.
Incluso antes del coronavirus, había estado hablando con Chuck D y le dije: 'Oye, tenemos que hacer algo, porque todos estos tipos ... Cumpliré 50 el 2 de mayo y comencé a entrenar artistas en 1992. , él dice. Creo que mi primer artista fue Brandy antes de entrenar a D’Angelo para el video 'Sin título'.
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Todos esos tipos que conocí en ese entonces, o tienen grandes problemas de salud o están muertos ahora, todos estos tipos en la comunidad Hip Hop, hombre. Realmente era algo que quería hacer solo para que la gente se activara, porque incluso antes del coronavirus, se escuchan al menos cinco o seis muertes de alguien de entre 40 y 50 años, que se fue demasiado pronto.
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por Mark Jenkins (@themarkjenkins) el 12 de abril de 2020 a las 1:45 pm PDT
La filosofía de Jenkins nació de sus propias luchas personales. Cuando era niño con sobrepeso, luchó con una adicción a la comida chatarra; de hecho, eligió unirse a la Marina porque le dijeron que había un McDonald's en el barco.
Cuando llegué al barco, pensé: '¿Dónde está el McDonald's?'. dice riendo. Seguían llamando antes: 'Envía a este idiota cinco cubiertas más abajo'. Me enviaron por el barco en busca de McDonald's durante dos o tres horas.
A pesar de la ausencia del restaurante de comida rápida favorito de Jenkins, también sabía que su tiempo en el ejército lo pondría en forma, y así fue. Esa experiencia le dio los conocimientos necesarios para empezar a formar a otras personas.
Ver esta publicación en Instagrammegan te semental y nicki minajUna publicación compartida por Mark Jenkins (@themarkjenkins) el 14 de diciembre de 2019 a las 12:20 pm PST
El punto de inflexión en su carrera fue el éxito que tuvo con D'Angelo.
Para crédito de D, tuvo una visión sobre cómo quería verse con la música, explica Jenkins. Nos juntamos y escuché la música. Le dije: 'Hombre, sería una locura si pudieras hacer esa mierda sin camisa y simplemente contar la historia y estar en forma'. Una vez que escuché el disco, supe que él era un artista único en la vida y todo eso. acaba de alinearse.
Cuando D está encendido, está al 100 por ciento y realmente entrenó duro para eso. Pero hubo mucha espera porque nunca llega una sola vez. Todos saben eso. Y es mucha noche; no empieza hasta las 5 o 6 p. M. Esa es la mañana para él. Si tuviéramos una sesión a las ocho en punto, podrías llegar a él antes de las 10 p.m. o las 11 p.m.
D'Angelo se comprometió con un régimen agotador durante tres meses bajo la atenta mirada de Jenkins.
Hicimos dos veces al día, trabajamos en la carretera y luego pesas por la noche o boxeo, algún tipo de cardio, recuerda. O, a veces, hacíamos sprints por la mañana y luego algún tipo de entrenamiento con pesas por la noche. Dos días con un día libre, tres días con y dos días libres para concentrarse en la recuperación y en una dieta estricta. Hicimos esa transformación en pleno invierno en Central Park.
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Así que estábamos haciendo carreras por debajo de cero. Es un tipo duro, hombre. Entrenamos duro para eso, así que definitivamente le doy crédito. Lo bueno de esto fue que inspiró a muchas personas a ponerse en forma. Eso es lo que es genial. Esa fue una de las dos ocasiones en las que supe como, 'Guau, voy a causar un impacto'.
La otra vez estaba trabajando con Diddy. En 2003, entrenó al magnate de Bad Boy Records para el Maratón de la ciudad de Nueva York mientras aparecía en el docudrama de MTV. Diddy dirige la ciudad.
Recaudamos $ 2 millones para el maratón, dice. Esa fue la mayor participación en un maratón de la ciudad de Nueva York porque todos los niños del barrio vinieron a ver a Diddy. Una vez que salga de Manhattan, estará bastante vacío. Pero fue diferente porque los niños del barrio salieron a ver correr a Puff. Ese fue uno grande.
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por Mark Jenkins (@themarkjenkins) el 5 de septiembre de 2019 a las 5:28 pm PDT
Ahora, el autor del libro de fitness El salto: 60 días para un cuerpo duro de hip hop y el fundador / copropietario de International Fitness lleva su vasta experiencia en la industria a Instagram Live y comparte el conocimiento que ha recopilado durante los últimos 28 años.
Es holístico, dice sobre las transformaciones corporales. Hay bienestar social. Hay bienestar financiero. Hay mental. Creo que en realidad hay ocho facetas enumeradas del bienestar. Conviértalo en un viaje y un diario. Creo que llevar un diario es muy importante para todos, porque cuando sientes ese comportamiento adictivo, quieres escribir tus emociones. Cuando te sientes bien, quieres anotar tus emociones. Desea volver a mirar su diario en dos semanas y ver si reconoce un patrón.
Y agrega, he estado haciendo esto durante mucho tiempo. Son los clientes, hombre. Solo quiero agradecer a todos, porque me tomaron bajo su protección. Poder ser una mosca en la sala y ver a los chicos grabar, ver qué los hace exitosos, definitivamente ha sido un privilegio.
Sintonizar IG Live de Jenkins todos los lunes, miércoles y viernes a las 12 p.m. PST. Encuentra su sitio web aquí.
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