Habla con cien personas con problemas de salud mental y escucharás cien historias diferentes sobre cómo lidiar con nuestra locura. Para algunos de nosotros, significa terapia cognitivo-conductual, para otros, mindfulness, psicoterapia o medicación. Intentemos lo que intentemos, todos buscamos una cosa: la capacidad de funcionar, de crear una estrategia para sentirnos bien. Para mí, eso es CBT y escribir sin cesar sobre mi ansiedad y depresión. Para Tani Thole y Leslie Rogers, los cofundadores del Light Dark Institute en California, eso significa cursos de crecimiento personal, algunos de los cuales se basan en gran medida en BDSM.
Sí, BDSM. Eso que tu madre lee a altas horas de la noche cuando está hojeando su desgastada copia de Cincuenta sombras de Grey, o lo que tu novio pensó que probaría aquella vez cuando encontró unas esposas peludas en oferta en Ann Summers. Pero el BDSM es mucho más que estas frivolidades sexuales. BDSM es un término general que significa disciplina de esclavitud, sumisión a la dominación, sadomasoquismo. En otras palabras, se trata de poder.
En la mayoría de las relaciones BDSM, hay un sumiso y un dom, un sumiso y un dominante, que desempeñan los roles que se adaptan a sus deseos. A veces, eso implica un juego de cuerdas al estilo de 50 Shades, a veces es tan simple como un dom que le dice a un sumiso qué ponerse ese día. Pero, ¿qué tiene esto que ver con los problemas de salud mental?
Hablé con Tani y Leslie para averiguarlo.
Hay necesidades y deseos que deben satisfacerse, dijo Leslie. La gente explora el BDSM como un estilo de vida 'erótico', pero estamos hablando de estilos de vida alternativos que realmente pueden satisfacer las necesidades de las personas que nuestra cultura no cubre.
Tengo esta profunda dulzura y entrega en mi forma de estar en el mundo, que cuando era niño no siempre se veía ni se recibía. dijo Tani. Aprendí a guardar eso, en una caja mental, porque no conducía a ser productivo o funcional en un sentido tradicional, y me acostumbré a lidiar con eso de esa manera.
cuántos álbumes ha vendido nelly
Pero a finales de mis veintes era madre soltera, y los años de estrés y tensión de ocultar mi verdadero yo realmente pasaron factura. Tuve un colapso colosal y terminé desempleado y con asistencia social durante tres años, realmente luchando. En ese momento estaba convencido de que no tenía nada de valor que ofrecer al mundo. Pasé por un período de intensa depresión y mi única vía era comenzar la terapia y tratar de averiguar qué estaba 'mal' en mí.
Estuve interesado en las perversiones desde que tengo memoria. Mi tendencia natural es la sumisa. Había tenido fantasías sumisas desde la niñez, y durante años temí que fuera otra cosa mal para mí. Cumplí estos deseos en algunas relaciones adultas, pero cuando conocí a Leslie entramos inmediatamente en una relación Dom / Sub, donde yo era el Sub.
Tenía formación para ser entrenador y sanador, y Leslie vio de inmediato mi potencial, así que un día me dijo que creara una lista de cinco personas que se beneficiarían de mi terapia, las llamara y les ofreciera una sesión por $ 100. Fue aterrador, y nunca podría haber dado ese paso por mi cuenta, pero como él me dominaba y se rindió consensualmente a su voluntad, pude dar ese paso. Una cosa llevó a la otra y en un par de meses estaba buscando clientes activamente y creía totalmente en mi autoestima. Y ahora puedo hacerlo a través del Light Dark Institute.
El Light Dark Institute utiliza prácticas tradicionales de BDSM como una de las muchas herramientas que emplean en su modelo de terapia de crecimiento personal, organizando sesiones en un B&B con temática perversa. Y, antes de que preguntes, no, no (siempre) te atan ni te azotan mientras te preguntan sobre los problemas de tu papá. Lo que hacen es mucho más amplio que el tipo de BDSM con el que quizás estés familiarizado. Para ellos, lo más importante es el 'juego encarnado'.
¿Alguna vez ha llegado a casa después de un largo día de trabajo, donde tal vez cometió algunos errores, recibió algunas miradas maliciosas de su jefe y pensó que no valía nada? ¿O tal vez ha sentido el deseo irracional de ser violento con un ser querido y ha retrocedido disgustado ante sus propios pensamientos? ¿Qué tienen estos dos escenarios en común? Vergüenza.
Tani y Leslie creen que la vergüenza no examinada tiene un gran impacto en la salud mental y el bienestar, y la abordan interpretando el recuerdo o la fantasía vergonzosa. Al hacerlo, esperan demostrar que todos sienten vergüenza y, una vez que lo superas, todavía eres amado, aceptado y los pensamientos tal vez no sean tan malos.
En una escena, toda tu vida puede cambiar, dijo Leslie. Una escena en la que estás dispuesto a ser vulnerable o ser humillado, o dejar salir a tu sádico, o dejar salir algún aspecto extraño de ti mismo, toda tu vida puede ser diferente después de eso. Puedes caminar por el resto de tu vida diaria sabiendo: 'Oye, estoy desempeñando un papel en este momento y puedo hacerlo bien'.
Anteriormente escribí sobre cómo los videojuegos pueden ayudar con la salud mental y parecía que estaba surgiendo un tema similar. Parafraseando a Brian Sutton-Smith, el difunto teórico del comportamiento humano, lo opuesto a la depresión es el juego. Para mí, eso significa videojuegos. Para Tani y Leslie, eso significa juego de roles. Pero, ¿qué tan efectivo es como una forma de 'tratamiento' de salud mental?
Según un estudio del Journal of Sex ual Medicine, que encuestó a 902 personas que se involucran en BDSM y 434 participantes que no lo son, aquellos que prefieren un poco de bondage y S&M fueron en realidad más abiertos y honestos acerca de sus sentimientos. y mostró menos signos de neurosis.
En declaraciones a LiveScience, Andreas Wismeijer, el autor principal del estudio, teorizó que los participantes amigables con BDSM podrían haber obtenido una puntuación más alta en el estudio, ya que tendían a sentirse más cómodos con sus deseos sexuales y estar más inclinados a comunicarse abierta y honestamente. con sus socios. Esto se tradujo en que los participantes de BDSM registraron niveles más altos de bienestar durante un período de dos semanas que las 'vainillas'.
Por supuesto, la correlación no implica necesariamente una causalidad, pero es innegable que existe un creciente apetito por la conciencia del BDSM en las actividades terapéuticas tradicionales. En los EE. UU. Ha habido un aumento notable en los terapeutas que ofrecen servicios perversos y amigables con el BDSM. Sitios web como la Coalición Nacional para la Libertad Sexual enumeran a médicos de todo el país que entienden que el hecho de que les guste que los ahoguen en el dormitorio no es necesariamente un motivo de preocupación en términos de bienestar mental.
La escena de la terapia amigable con BDSM aún no se ha afianzado con la misma eficacia en el Reino Unido, pero sitios como Pink Therapy, que alberga una base de datos de practicantes conscientes de LGBTQ +, y Kink Aware Therapist, dirigido por David, un terapeuta en Plymouth, muestran que existe un apetito por la terapia que abarca la política sexual y de género. El sitio web de David lo deja muy claro, su terapeuta no lo estigmatizará, y ¿qué es ser estigmatizado sino avergonzado?
Le pregunté a Tani sobre cómo las sesiones del Light Dark Institute ayudan con la vergüenza de un cliente.
Si representamos una escena de humillación en la que alguien realmente muele esa vergüenza en ti, piensas: 'De hecho, me ven así. Alguien más está viendo mi vergüenza, no tengo que seguir fingiendo que no está sucediendo, y todavía me aman y todavía estamos conectados de todos modos. Tal vez esté bien '.
Esto ciertamente tocó una fibra sensible en mí.
Cuando experimenté por primera vez pensamientos intrusivos, no tenía idea de dónde venían. Tenía ataques de pánico por la necesidad irracional de orinarme cuando me subía al tubo, o tenía pensamientos violentos al azar sobre familiares amados que me dejaban preguntándome si me estaba convirtiendo en el tipo de monstruo sobre el que lees durante las sesiones de Wikipedia a las 2 am. Estaba aterrorizado de que alguien se enterara de estos pensamientos, de que me vieran como el caso principal. Estaba tan aterrorizado que estaba.
Como no hablé de ellos con nadie más, internalicé y comencé a pensar que tal vez estaba definido por mis pensamientos intrusivos. No fue hasta que me abrí y hablé con mi terapeuta que me reconcilié con su presencia, y no fue hasta que les dije a los más cercanos a mí, y finalmente a mi jefe, que la vergüenza se disipó y pude funcionar. Estaba loco, y sabes qué, está bien. Me las estoy arreglando.
Decidí hablar con un par de otras personas con problemas de salud mental, que también disfrutan del bondage y el BDSM, sobre cómo se cruzan los dos.
Siempre me han interesado las escenas de castigo, la gente atada o encadenada, la flagelación. Dijo Tina (que optó por permanecer en el anonimato), una sumisa de veintitantos años que vive con depresión. Estaba fascinado por los corsés y el bondage desde que tengo memoria. Cuando tenía 18 años tuve una aventura con un chico que era muy Dom-y (él también tenía 18 años), una vez me ató de las muñecas desde una viga del techo y me pegó, y fue como - BOOM. Esto es lo que estaba buscando.
Amo a alguien más que se hace cargo, me manda órdenes; toda la presión está fuera de mí, mi cerebro se apaga y no estoy pensando '¿le gusta esto? ¿Cree que me veo estúpido? ridículo y horrible '. Cuando estoy sustituyendo, simplemente hago lo que me dicen, así que SÉ que eso es lo que mi pareja quiere hacer, y es maravilloso. No me gustan las escenas de humillación, solo me gusta que alguien se haga cargo por completo.
También hablé con Ezra (también anónimo), un dom de veintitantos con ansiedad y depresión, sobre su experiencia de ser un top.
Durante mucho tiempo sentí vergüenza en mis deseos. Antes tuve un par de novias que habían experimentado un trauma, y soy consciente del abuso masculino de las mujeres en el dormitorio, por lo que estaba muy consciente de mi fuerza y haría todo lo posible para contenerlo en caso de que lastimara a alguien.
Luego, durante una aventura de una noche, mi pareja me pidió que los mantuviera presionados para ser dominante. Al principio dudé, pero después de hablar con ellos lo hice y no me contuve. Y sabes qué, fue increíble. Me sentí tan libre y como si fuera normal. Que mi tamaño y fuerza eran buenos y sexys. He llevado este dominio a mi nueva relación y nunca he sido más feliz ni más satisfecho sexualmente.
En ambos casos, está claro que antes del BDSM, la vergüenza había dominado sus mentalidades en el dormitorio. Y al abordarlo a través de la torcedura, salieron al otro lado más conscientes de sí mismos y disfrutaron más de sus relaciones. Obviamente, las perversiones y el BDSM no son para todos, así que tal vez pongan esa orden de Love Honey en espera, pero para estas personas, hablar abierta y honestamente sobre sus deseos sexuales 'más oscuros' les ha ayudado a erradicar esa vergüenza.
Es posible que pase mucho tiempo antes de que los terapeutas amigables con las perversiones sean catalogados en el Reino Unido, y aún más hasta que esté disponible en el NHS, pero por ahora parece ser una vía de consideración para algunos con problemas de salud mental. Les pregunté a Tani y Leslie si habían considerado franquiciar su Instituto en el Reino Unido.
Impartimos cursos, pero son bastante intensivos. Dijo Leslie. Hemos estado pensando en venir a Londres en algún momento durante 2017.
Te veo allí.
ty dolla sign modo avión descargar
Ahora, ¿por qué no ver este video de personas jugando al juego más incómodo de lo sexy ¿Prefieres ...
