Skai Jackson se ha sincerado sobre el desarrollo de la ansiedad cuando era adolescente y habló sobre cómo está aprendiendo a superar sus miedos.



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En una conversación con Gente , la competidora de Dancing With The Stars reveló ciertos trabajos y eventos que solían tener un impacto negativo en su salud mental: cuando era más joven, realmente no la tenía. Durante mi adolescencia, realmente comencé a sentir ansiedad.



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Ella explicó: Me daba miedo escénico cuando hacía ciertos compromisos de conferencias y siempre los superaba, pero era algo realmente estresante y difícil de hacer.

Los últimos años lo he lidiado ... ha sido muy difícil para mí. Hacer Dancing with the Stars realmente desafía eso, dijo. Estoy tratando de salirme de él en cierto sentido y [estoy] luchando por superarlo.



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Elogiando su fuerte sistema de apoyo de amigos, Skai agregó: [Ellos] son ​​mi todo. Cuando siento esa ansiedad, siempre los llamo o les envío un mensaje de texto y ellos me explican cómo hacerlo.

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Cuando las cosas se ponen más desafiantes, se enfoca en el cuidado personal: si es realmente malo, solo necesito apagar mi teléfono y, a veces, simplemente tomar una siesta y relajarme porque siento que ese es el mejor momento para relajar realmente mi cerebro '.



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Mis amigos saben que me enfrento a muchas cosas, especialmente la ansiedad, y siempre están aquí para mí, lo cual es increíble.

Si tiene problemas con su salud mental y desea hablar con alguien, puede encontrar apoyo en Samaritans.