Eminem sobredosis en 2009. Él dice Diario de hombres que un efecto secundario de las drogas era el aumento de peso.
Pesaba cerca de 230 libras, dice el rapero de Detroit. No estoy seguro de cómo crecí tanto, pero tengo ideas. El recubrimiento de Vicodin y Valium que había estado tomando durante años deja un agujero en el estómago, así que para evitar un dolor de estómago, estaba comiendo constantemente y comiendo mal.
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El camino hacia la recuperación no solo incluyó la sobriedad, sino también mucho ejercicio. Además de ayudarlo a perder peso, la rutina de ejercicios de Eminem reemplazó la euforia. Eligió correr para quemar calorías y desarrollar cardio para el desempeño.
Empecé a correr. Me dio un subidón natural de endorfinas, pero también me ayudó a dormir, así que fue perfecto, dice. Es fácil comprender cómo las personas reemplazan la adicción con ejercicio. Una adicción por otra, pero una que sea buena para ellos. Tengo el cerebro de un adicto, y cuando se trataba de correr, creo que me dejé llevar un poco. Me convertí en un maldito hámster. Diecisiete millas al día en una caminadora. Me levantaba por la mañana y, antes de ir al estudio, corría ocho millas y media en aproximadamente una hora. Luego volvía a casa y corría otros ocho y medio. Comencé a tener TOC por las calorías, asegurándome de quemar 2,000 todos los días. Al final bajé a unas 149 libras. Corrí hasta el punto en que comencé a lesionarme. Todos los constantes golpes de correr comenzaron a desgarrar los flexores de mi cadera.
Cuando la adicción a correr comenzó a afectar el cuerpo de Em, recurrió a los videos de ejercicios. Primero probó Shaun T's Locura y luego pasó a P90X y Bestia del cuerpo.
Sé que muchos de estos tipos de DVD son locos, dice, pero estoy solo en mi gimnasio. Necesito a alguien en la televisión gritando para motivarme. Además, algo de esta mierda es entretenido.
Eminem dice que ahora tiene una rutina diaria con Bestia del cuerpo . Dice que está contento con su salud física y mantiene un regimiento por temor a la regresión.
Supongo que soy bastante compulsivo haciendo ejercicio, dice. Siento que si me alejo de esto por mucho tiempo, si tengo una semana loca y me tomo un descanso de cinco días, será como empezar de nuevo. Temo que si va más allá de eso, podría perder la motivación. Una vez que esté en un lugar en el que haya progresado y haya invertido algo de tiempo en él, no querrá renunciar y renunciar a lo que comenzó.
Para obtener cobertura adicional de Eminem, vea el siguiente DX Daily:
